3招教你瘦大腿 夏日狂欢秀出纤细美腿

什么是夏天?忍受着热浪冲击还穿着长裤遮掩赘肉，真是辜负了这个清凉性感的夏季。快把短裤、热裤、短裙统统拿出来，穿不下了也要看着来激发自己瘦腿的斗志。今天，爱美女性网分享几个超有效的瘦大腿秘技，助你快速击退大象腿，让夏季短衣不再尘封衣柜!

第一章、运动篇

1、倒踩脚踏车

倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。